Ich gehe oft und gerne im Wald spazieren. Der Wald hat was beruhigendes, heilendes, beschützendes. Die Bäume als miteinander verbundene Lebewesen sind einfach da. Sie sind bei dir. Sie bewerten nicht, sie reden nicht, sie sind einfach da. Welchen Weg gehe ich heute? Ich gehe den matschigen Weg. Da habe ich meine Ruhe. Die meisten„#2: Spaziergang“ weiterlesen
Schlagwort-Archive:Achtsamkeit
Tagebucheintrag: #1
Die Tage vor Weihnachten sind immer wieder etwas Besonderes. Es wird ruhiger, die Tage sind maximal kurz und dunkel. Die Schatten wollen jetzt umso mehr Beachtung und Anerkennung haben. Sie wollen auch dazu gehören. Ich sitze seit heute wieder im Homeoffice für eine Woche. Viel gearbeitet die Tage davor, zu viel Kaffee getrunken, zu wenig„Tagebucheintrag: #1“ weiterlesen
Akzeptanz die x-te
Intuition und Bauchgefühl sind Dinge, die die Menschen glaube ich immer mehr verlernen. Und dazu zähle ich mich auch. Zur Intuition gehört es aber auch ein Körpergefühl zu haben. Und vor allem gehört dazu sich es wert zu sein darauf zu hören. Ich bin eine sehr lange Zeit über die Signale meines Körpers gegangen. Ich„Akzeptanz die x-te“ weiterlesen
Brief an die Ex
Vor längerer Zeit habe ich einen Text geschrieben namens „Brief an die Ex“, den ich hier gerne teilen würde. Hauptsächlich ging es mir bei dem Text darum einen Strich unter die Trennung von meiner Ex-Freundin zu machen bzw. mir klar zu werden wie ich des Erfahrung für mich verbuche. Und falls mal doch wieder der„Brief an die Ex“ weiterlesen
Bedürfnisse, Angst und Scham
Es haben sich glaube schon Beiträge um dieses Thema gedreht. Und es werden sich wohl auch zukünftig noch Beiträge mit dem Thema Bedürfnisse beschäftigen. Weil es für mich einfach immer wieder ein präsentes Thema ist. Ich bin immer noch dabei zu entdecken was meine eigenen tiefen Bedürfnisse sind und diese dann auch zu akzeptieren. Ich„Bedürfnisse, Angst und Scham“ weiterlesen
Meine Gedanken (Schwäche)
Ging es doch schon so oft hier um meine Gefühle, habe ich noch nicht wirklich über meine Gedanken gesprochen. Die Gedanken, die mir manchmal das Leben schwer machen. Ich übe mich ständig in Achtsamkeit und Akzeptanz. Will alles da sein lassen wie es ist. Aber ich glaube, dass ich meine Gedanken noch nicht wirklich akzeptiere„Meine Gedanken (Schwäche)“ weiterlesen
Gedanken aus dem Alltag 